마음근력 썸네일형 리스트형 내 안의 스폰지처럼 — 《회복탄력성》이 가르쳐준 단단함 1. 책 소개 & 표지《회복탄력성》은 연세대 김주환 교수님이 쓴 책으로, 개인이 어려움을 경험한 후 다시 일어설 수 있는 마음의 근력을 측정하고 길러나가는 방법을 다룹니다.책 표지를 보시면 "회복탄력성"이라는 키워드 아래, ‘시련을 행운으로 바꾸는 내면의 힘’이라는 부제가 딱 와 닿아요. 2. 왜 이 책을 읽게 되었나요?4개월간 계획에 없던 퇴사 후 재입사를 준비하며, 저는 심리적으로 꽤 흔들리고 있었어요.그때 《회복탄력성》 지수를 측정해보니… 제가 얼마나 쉽게 무너지고, 흔들리는지 수치로 깨달았죠.한국 사회에서 ‘정해진 타임라인’에 맞춰 살다 보면, 남들보다 뒤처지는 느낌이 들 때가 많은데,저 역시 그 전형적인 유형이었던 것 같아요. 3. 내 주변의 회복 탄력성 높은 사람 이야기반대로, 제 주변에는 회.. 더보기 이전 1 다음
